股D-⑥ 腸腰筋 ストレッチ

方法:片膝立ちの姿勢で後ろの脚の股関節を伸ばします。
目的:股関節前面のストレッチ
ポイント:気持ち良い程度に伸ばしましょう。
     腰をそらないようにしましょう。
都立大整形外科クリニック
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