片脚リーチエクササイズ

【方法】
①片側の足部を線の交点に乗せた状態で、反対側の足部をそれぞれの線の方向へリーチさせます。
【目的】支持脚の安定性向上
【ポイント】最初は線の短い距離でリーチさせ、慣れてきたら徐々にリーチする距離を長くしていきます。