【3月28日(火)】40代からの女性コンディショニングセミナー めざせ美姿勢

☆めざせ美姿勢☆

肩甲骨、体幹、骨盤トレーニングで

美姿勢キープ

背中から脚までを細くする方法

開催日 3月28日(火) 参加費 3240円 時間 10:00~11:00

あなたはスタイルを良くするためにトレーニングを行ったり、

ダイエットをやっても結果がでず失敗したことはありませんか?

女性のスタイルを良くするためにはただ闇雲に体重を落としたり、ウエイトトレーニングを行っても効果が出ないことが多いです。

なぜ、効果がでないのでしょうか?

それは、姿勢を保持するトレーニングを行わずにダイエットやトレーニングを行ってしまうために効果が出ないことが多くあります。

スタイルが良くない人には姿勢もよくありません。姿勢が良くないままトレーニングやダイエットを行えば、スタイルを良くするために行っているはずのランニングで太ももを太くしているかもしれません。

姿勢が悪いままトレーニングすると正しいフォームが出来ない為、筋肉をつけるトレーニングも上手くいきません。ひどい場合は痛めてしまいます。

ダイエットやトレーニングを行う前に、「姿勢を改善するプログラム」からスタートしましょう!

姿勢を改善するために体幹のインナーユニットをトレーニングすることで身体のベースを作り、ダイエットやトレーニングの効果を上げていきましょう。

姿勢を改善するためのトレーニング方法を知りたい方はご参加下さい!

内容

1.トレーニングやダイエットを行っても効果がでない原因

2.あなたの身体はどうなっている?

3.美姿勢を作るための肩甲骨、体幹、骨盤トレーニング

4.女性は絶対やらないといけないインナーユニットトレーニング

今回もスタイルと女性について深~い話を杉山先生と坂村先生にして頂きますので、興味のある方は下記からお申込下さい。

お申込

E-mail ujiie-tomoki@body-conditioning-factory.jp

TEL 03-6404-8550 都立大総合受付

担当 氏家知樹