鏡視下前十字靱帯再建術
- 2016/12/09
膝蓋上嚢ﾓﾋﾞﾗｲｾﾞｰｼｮﾝ-ﾓﾋﾞﾗｲｾﾞｰｼｮﾝ
【目的】
１：膝蓋上嚢のモビリティ改善
【方法】
１：長座になり、膝蓋骨より約２横指上の筋肉を中央に集めるようにつまむ
２：つまんで緩めるを繰り返す
【ポイント】
１：指の腹でしっかりつまむようにおこなう
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